Lauftraining
Mein Name ist Tom, ich bin Ende 50 und habe schon Ewigkeiten keinen regelmäßigen Sport mehr betrieben. Ich fahre 1 -2 x im Jahr zum Skifahren und Abholung und zu mal wandern. Meine Figur ist zwar noch einigermaßen ok, vielleicht 5-6 Kilo zu viel auf den Hüften, aber ich merke…